La thyroïde est une glande située à la base du cou dont le poids est d’environ 30 grammes. Elle mesure 6 centimètres de large. Elle est positionnée sous le larynx. Elle secrète des hormones afin de régler de nombreuses fonctions du corps. C’est une usine à hormones! En fait 2 types d’hormones exactement soit la T3 et la T4. Ces 2 hormones dont l’action est essentielle à toutes les cellules de l’organisme. Elle fait partie du système endocrinien. Que font ces deux hormones : la T4 est celle qui est produite en plus grande quantité et qui sera transformée à l’intérieur des cellules en T3 dont l’essentiel sera dans la circulation sanguine et ensuite en T3 qui est l’hormone active.
L’hypophyse, une petite glande rattachée au cerveau et situé à la base du crane, fabrique une hormone régulatrice qui agit directement sur la glande thyroïde, on l’appelle la TSH. Cette dernière a pour rôle de stimuler la thyroïde lorsque baisse les hormones thyroïdiennes dans le sang. Et lorsque le taux de T3 et T4 est trop élevé, la TSH est donc mise au repos.
L’hyperthyroïdie : la thyroïde produit trop d’hormones.
L’hypothyroïdie : la thyroïde ne produit pas assez d’hormones.
Afin de bien nourrir votre thyroïde
La matière première est l’iode qui est fabriquées naturellement et que votre glande thyroïde capte dans votre alimentation. Une alimentation dite équilibrée est suffisante pour capter 300 microgrammes d’iode par jour. Vous pouvez retrouver l’ode dans les algues, le poisson, les fruits de mer et aussi dans le soya, les légumineuses et les laits végétaux.
Un excès ou une baisse d’hormones T3 et T4 provoque :
| Augmentation des hormones thyroïdiennes | Diminution des hormones thyroïdiennes |
| Accélération du rythme cardiaque | Ralentissement du rythme cardiaque |
| Perturbation du transit : diarrhées | Perturbation du transit : constipation |
| La peau est chaude et moite | La peau est froide et épaisse |
| Perte de poids | Prise de poids |
| Excitation et agressivité | Trou de mémoire et signes de dépression |
Dès le début de la grossesse, au début du stade du fœtus, la thyroïde est déjà en fonction. Cette glande joue un rôle très important dans la croissance surtout le système nerveux. À l’adolescence, elle permettra aux hormones de croissance et sexuelles de se transformer, ceci sera indispensable au fonctionnement de notre organisme.
C’est notre chef d’orchestre
Elle contribue à régler le niveau d’activité et de dépenses en énergie de votre organisme. Elle stimule le cerveau et le cœur. Tous les organes n’échappent pas à son contrôle.
- Elle influence le poids
- Elle solidifie vos os
- Elle joue sur votre humeur, stimule votre système nerveux central
- Elle ajuste votre taux de glycémie et de cholestérol
- Elle stabilise la température de votre corps
- Elle augmente ou réduit le rythme cardiaque
- Elle régularise le transit intestinal